Нормата за наддаване на тегло при бременните жени е различна и зависи от техния Индекс на телесна маса преди забременяването. Тъй като е свързано с повишен риск от неблагоприятни резултати за здравето на майката и детето, всяка бременна е важно да изчисли какъв е бил нейния Индекс на телесна маса преди да забременее и да следи по долната табличка дали наддава на тегло според нормата.

(ИТМ) = телесно тегло (kg) : (ръст в m)²

Недостатъчното наддаване на тегло е свързано с повишен риск от преждевременно раждане и раждане на бебе с ниско тегло.

Прекомерното наддаване на тегло е свързано с повишен риск от хипертоня (високо кръвно налягане) през бременността, преждевременно раждане, раждане на бебе с високо тегло, раждане с цезарово сечение и наднормено тегло при детето.

Тоест, ако наддава по-малко или повече, важно за нейното и за здравето на бебето е да се консултира с лекаря си.

През 2009 г Институтът по медицина (IOM) публикува насоки за наддаване на тегло през бременността:

Насоките са валидни за бременни с едно бебе при наддаване от 0,5 до 2 кг през първия триместър. Наддаването на тегло е по-малко през първата и по-високо през втората половина на бременността.

Източник на данните: Institute of medicine and national research council - https://www.nap.edu/resource/12584/Report-Brief---Weight-Gain-During-Pregnancy.pdf

Снимка: unsplаsh.com