За оптималния растеж и развитие на децата е нужен здравосовен модел на хранене с пълноценен хранителен прием. Затова експертите препоръчват ежедневен прием на мляко и млечни продукти, съобразен със съвременните хранителни норми, физическата активност и възрастта на детето. СЗО препоръчва изключително кърмене до 6 месеца, но не винаги кърменето е възможно и тогава се предлага заместващо хранене. При заместващо хранене се предлагат млечни формули, приготвени според указанията на производителя. Млеката в кърмаческа възраст са разделени на две възрастови групи: от раждането до 6-месечна възраст и преходни млека - от 6-12 месеца. На етикета се посочват препоръчителни количества и схема.

Препоръчителни количества мляко при заместващо хранене

Препоръчителните количества мляко за кърмачета са ориентировъчни и се коригират според:

- апетита и сигналите за ситост на детето- наддаването на тегло

- здравословното състояние (недоносеност, заболяване)

- извънредна физическа активност

Важно е да следите сигналите за глад и ситост на Вашето бебе, за да коригирате режима на хранене - броя хранения и количеството на млякото, който задоволява неговите конкретни потребности. 

Проследявайте реалния прием на мляко на вашето дете според възрастта му.
С тракерите в Namama.app виждате дневните количества, ритъма на храненията и сравнявате как те се съотнасят към препоръките. В допълнение следите анализите на храненето и растежните криви.

Таблица:

Препоръки за среднодневни количества мляко и режим на хранене при деца от 0 до 6 месеца (СЗО, 2006)

*Количеството мляко за кърмачета се отнася за готов за консумация продукт в мл, приготвен съобразно изискванията, посочени в указанията на производителя на съответното мляко. 

Таблица:

Среднодневни продуктови набори при целодневно хранене

*Препоръчаното оптимално количество мляко средно на ден се изчислява като физиологичните потребности се съотнасят към кг телесно тегло.

Наредба за изменение и допълнение на Наредба № 2 от 2013 г. за здравословно хранене на децата на възраст от 0 до 3 години в детските заведения и детските кухни - референция

Важно!

1. Кърмене: СЗО препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца след раждането. След навършване на 6-месечна възраст като допълнение към кърмата се добавя хранене със захранващи храни.
2. Допълнително предлагане на вода: Здравите кърмачета до 6-месечна възраст  не се нуждаят от допълнителен прием вода. Не се препоръчва даването на допълнителни течности и в случаите когато здравите бебета се дохранват с млека за кърмачета в общия случай. След включване на захранващи храни бебетата вече имат нужда от вода като допълнителен прием на течност.
3. Не предлагайте прясно мляко на кърмачета до 1-годишна въздраст: Единствената здравословна алтернатива, макар и неравностоен заместител на кърмата, са млечните формули за кърмачета. Заместването на кърмата с краве или друг вид животинско мляко до 1‐годишна възраст може да се отрази неблагоприятно на здравето и да доведе до хранителни дефицити, желязодефицитна анемия, нарушения в растежа и развитието, алергии и риск от автомунни заболявания.

Съвети  при бебета на кърма или мляко за кърмачета

1. Следвайте съветите на Вашия педиатър и/или друг специалист в областта на грижите за хранене на кърмачето и малкото дете. Съветите и препоръките им са съобразени със специфичните нужди и здравословното му състояние. 
2. Медицинският специалист оценява и контролира адекватния и достатъчен прием на кърма/ млека за кърмачета на базата на:

- наддаването на тегло съгласно стандартите за растежна СЗО (2006 г.)

- шест или повече мокри пелени за 24 часа (виж таблицата)

1. За избягване на прехранване е препоръчително храненето да е при поискване, както и да не се насилва бебето да консумира определената доза мляко, ако не желае.
2. При деца със здравословни проблеми, нуждаещи се от диетично хранене, храненето се съобразява с поставената медицинска диагноза и лекарските указания за хранителния режим.
3. Не се колебайте да се консултирате, ако у Вас възникне съмнение или притеснение относно храненето на бебето.  

Съвети при кърмени бебета

1. Количеството на кърмата, което приемат бебетата, варира в широки граници. Препоръчва се да се следват сигналите на бебето за глад и ситост. Ориентировъчно на базата на съществуващите данни се приема, че в зависимост от възрастта, количеството варира по следния начин:
2. - от 1 до 6 месеца изключително кърмените кърмачета приемат около 750 ml дневно.
3. - след 6-ия месец: при въвеждането на захранващи храни постепено количеството на приетата кърма намалява.

Как се изчислява количеството мляко

При хранене с мляко за кърмачета среднодневните потребности се изчисляват според телесното тегло на бебето. За здрави, доносени кърмачета се препоръчват следните ориентировъчни количества мляко и режим на хранене:

• От 5 дни до 3 месеца – около 150 ml на килограм телесно тегло на ден готова за консумация млечна формула, приготвена според указанията на производителя.

Новороденото бебе може първоначално да приема около 45–90 ml на всеки 2–3 часа, като количеството се увеличава постепенно с израстването му.

Потребности на кърмаче, чието телесно тегло е 

3 кг - около 450 мл/24 ч.

4 кг - около 600 мл/24 ч.

При хранене с млечна формула, през първите 6 месеца на бебето се препоръчва прием на минимум около 500 kcal/дневно чрез млякото, за осигуряване на оптимален растеж и развитие.

• На около 2 месечна възраст бебето може да приема около 120–150 ml на всеки 3–4 часа.
• На около 3 месечна възраст бебе с тегло 5 кг има потребности от ~100 ккал х 5,0 кг = 500 ккал/ 24ч.

Млеката за кърмачета са с енергийна плътност средно около 66 ккал/ 100 мл. Тоест, 500 ккал се съдържат в приблизително 700 мл мляко.

При 6-кратно хранене за 24 часа еднократното количество мляко за прием е ≈ 120 мл мляко на прием

• От 3 до 6-месечна възраст: Постепенно намалява до ~120 мл/кг тел. тегло/24 ч.
• От 6 до 12-месечна възраст: намалява допълнително между 90 и 120 мл/кг тел. Тегло/24 ч., тъй като в храненето се включват захранващи храни  

Последна актуализация от автора: ноември 2025

 Източници:

Препоръки за хранене на МЗ и НЦООЗ:

Препоръки за здравословно хранене на кърмачета

Наредба № 1 / 2018 г. за физиологичните норми за хранене на населението (ДВ, бр. 11 /2018 г.)

Наредба № 2 от 2013 г. за здравословно хранене на децата на възраст от 0 до 3 години в детските заведения и детските кухни

НАРЕДБА за специфичните изисквания към млечните продукти, ДВ, бр. 64/2021 г., бр. 35/2025 г.

МЕТОДИЧНО УКАЗАНИЕ за работата на  медицински специалисти относно храненето на децата в кърмаческа възраст (0-12 месеца)

Национална програма за превенция на хроничните незаразни болести 2021-2025 г.