Меню

Изберете възраст

Развитие

Важните моменти за здравето и развитието

Не винаги можем да върнем времето назад и да наваксаме минали липси. От нас зависи дали в точния период детето ще получи нужните му хранителни вещества. Тази наша роля се нарича "програмиране". "Програмираме" здравето и умствените способности. Програмираме поведението, обучението, наднорменото тегло, диабета. Това е така, защото информацията, която се съдържа в храната, оказва влияние върху гените, хормоните, имунитета, чревната флора и биохимията на мозъка.

В резултат на неправилно хранене в детска възраст в органите и системите ни могат да настъпят промени, които ни правят по-податливи на някои заболявания в зряла възраст, включително метаболитния синдром, болести на сърдечно-съдовата система, неврологични и психологични проблеми. Недостигът на определени хранителни вещества може да отключи определени гени, които носим, но в същото време, с правилно хранене и здравословен начин на живот можем да контролираме наследствени заболявания. 

В последните години се доказа, че не всичко зависи от гените. Голямо значение има средата, в която израстваме и която ни програмира за бъдещия ни живот. 

Яж, мислейки за двама - най-важните витамини и минерали

Яж, мислейки за двама - най-важните витамини и минерали

Качеството но храната, която приемате по време на бременността оказва огромно влияние върху правилното развитието на бебето. Ето защо е важно да знаете как да си осигурите най-важните хранителни вещества за вас и вашето неродено дете. Не забравяйте, че витамините и минералите са изключително важни за правилното функциониране на човешкия организъм. Доброто им познаване и изграждането на правилен хранителен режим ще ви гарантира безпроблемна бременност и здраво бебе.

Отзивчивите грижи: подкрепа за добър старт в развитието на детето

Отзивчивите грижи: подкрепа за добър старт в развитието на детето

Една разказана история от мама вечер преди сън. Песнички с по-голямата сестричка или игра на топка с батко. Игра с дядо с ръчно измайсторена дървена количка. Включени в ежедневните занимания с детето, тези на пръв поглед елементарни дейности развиват неговите когнитивни, езикови, двигателни и социално-емоционални умения и са не по-малко важни от пълноценното хранене и добрия сън.

Какво ни прави по-силни – ролята на родителите

Какво ни прави по-силни – ролята на родителите

Вируси, теломери и микробиом: Как да програмираме в децата по-голяма устойчивост срещу заплахите за здравето?

Развитие и грижи за бебето по месеци

Следете месец по месец важните моменти, свързани с развитието, храненето, здравето и възпитанието. 

Отделянето на детето от нас – криза и порастване

Отделянето на детето от нас – криза и порастване

След 1 годинка детето започва да се отделя от нас, както и ние от него. Това отделяне е започнало много по-рано и е много важно за бъдещата самостоятелност на детето. Какво е отделяне, готови ли сме ние и децата ни да се "отделим", защо понякога ни е трудно, защо е важно да се случи? Прочетете в статията на Милена Каменова

Нашите идеи за важните неща, които могат да "отключат" силните страни на вашето дете

Нашите идеи за важните неща, които могат да "отключат" силните страни на вашето дете

За важните неща, които могат да дадат по-силен старт и да "заключат" заболявания и отклонения в развитието, както и да "отключат" силните страни на вашето дете. За идеите и това, което предстои да направим, както и покана към вас, нашите читатели, да станете наши консултанти. 

Харесай ни във Facebook