Хранене и здраве

Какво да очакваме от себе си и бебето си и какво може да ни помогне.

След всяко раждане емоциите може да са много силни и различни. След неочаквано преждевременно раждане, освен силните чувства, може да има и голяма доза объркване и незнание какво следва от тук нататък – какво става с бебето, какво става с вас….?!

Таблица за ролята на Омега-3 мастните киселини, признаците на недостиг, естествените източници и допълнителния прием (схема), рибата и живака, както и за критичните моменти през бременността, когато недостигът им може да окаже трайно въздействие.

Тази снимка и текст на Вики Грийн се разпространи по целия свят благодарение на социалните мрежи. Вероятно причината толкова много хора да я споделят, е ясното показване и доказване на ефекта на кърмата. Прочетете

"Липсата на първи контакт е едно от нещата, които пречат на успешното кърмене. Дори жената да има желание да кърми, това е реална пречка пред започването на кърменето.", споделят създателките на първия кабинет за акушерски грижи в България.

Избягването или ограничаването на алергенните храни (краве мляко, яйца, ядки, риба и др.) по време на бременност и кърмене не намалява риска от алергични заболявания при детето, но ограничава хранителния прием на майката и създава рискове за хранителни дефицити при нея.

От какво зависи изборът на една жена да кърми или да не кърми детето си? Ключов фактор за успеха на кърменето е увереността на майката. Но в обществото ни има още много фактори, които могат да спънат тази увереност. ...

"Предното и задното мляко съдържат еднакво количество вода"..."Ако се насилвате да пиете твърде много вода, за да имате повече мляко, всъщност ефектът може да е обратният и кърмата да намалее"... тези и други факти ще намерите в този списък от факти на тема вода и кърмене.

Във всеки списък „какво да приготвите за родилния дом“ присъства и помпата за кърма. Това създава впечатлението, че изцеждането на гърдите е задължителна част от кърменето. Често чуваните в родилния дом съвети за доизцеждане след всяко кърмене още повече подсилват това внушение. Дали изцеждането действително е необходимо във всяка ситуация?

Кърменето е най-естественият начин за хранене на бебето. Вашата кърма е предназначена специално за вашето бебе. Кърмата осигурява всичко необходимо за правилен растеж и развитие, предпазва от различни заболявания, действа успокояващо на майката и на цялото семейство...