Меню

Изберете възраст

Хранене и здраве

Кърмене

Кърмене с плоски зърна - има начин

Кърмене с плоски зърна - има начин

По време на бременността, под действието на хормоните гърдите ни се променят, за да може да се подготвят за изхранването на бъдещото бебе или бебета. Добре е сами да обръщаме внимание на тези неща, тъй като за съжаление по време на женската консултация рядко може да стане въпрос за това, а колкото повече предварителната информация имаме, толкова по-малка е вероятността да имаме трудности или по-лесно бихме могли да се справим с тях. Обичайно гърдите стават чувствителни, още в самото начало и това е един от ранните признаци за бременност. С развитието на плода те увеличават обема си, кръвоносните съдове стават големи и ясно видими под кожата, ареолите стават също по-големи и по-тъмни, зърната може да изпъкнат, ако преди това не са били изпъкнали или при стимулация сами да изпъкват. Понякога обаче това не се случва. Зърната на някои жени остават вътре в ареолата доста дълго време или са дори вдлъбнати. Това не е дефект, а анатомична особеност.
Важно е да се отбележи, че т.нар. предварителна подготовка на зърната с цел загрубяване(търкането има с хавлиена кърпа и подобни) е отдавна отречена и дори може да е вредна за бременността. Преди време също се препоръчваше една техника на внимателно издърпване още по време на бременността, но и това се оказа неефективно.

Омега-3 мастни киселини през бременността и кърменето – таблица

Омега-3 мастни киселини през бременността и кърменето – таблица

Таблица за ролята на Омега-3 мастните киселини, признаците на недостиг, естествените източници и допълнителния прием (схема), рибата и живака, както и за критичните моменти през бременността, когато недостигът им може да окаже трайно въздействие.

Бактериите нямат шанс пред кърмата!!!

Бактериите нямат шанс пред кърмата!!!

Тази снимка и текст на Вики Грийн се разпространи по целия свят благодарение на социалните мрежи. Вероятно причината толкова много хора да я споделят, е ясното показване и доказване на ефекта на кърмата. Прочетете

Хранене на майката по време на кърмене

Хранене на майката по време на кърмене

Избягването или ограничаването на алергенните храни (краве мляко, яйца, ядки, риба и др.) по време на бременност и кърмене не намалява риска от алергични заболявания при детето, но ограничава хранителния прием на майката и създава рискове за хранителни дефицити при нея.

Факти за водата и кърменето

Факти за водата и кърменето

"Предното и задното мляко съдържат еднакво количество вода"..."Ако се насилвате да пиете твърде много вода, за да имате повече мляко, всъщност ефектът може да е обратният и кърмата да намалее"... тези и други факти ще намерите в този списък от факти на тема вода и кърмене.

Признаци, че бебето получава достатъчно майчино мляко

Признаци, че бебето получава достатъчно майчино мляко

Схемата на канадската асоциация по кърмене

“Златни” правила за успешно кърмене

“Златни” правила за успешно кърмене

Препоръки на СЗО и УНИЦЕФ

Режимът на кърменото бебе

Режимът на кърменото бебе

Кърмените бебета се развиват най-добре, когато се хранят на поискване. През първите седмици и месеци от развитието на вашето бебе нуждите му се променят много бързо, затова и промените в ритъма на хранене са много големи и може да ви объркват и притесняват.

Не се отказвайте от кърменето заради проблеми

Не се отказвайте от кърменето заради проблеми

Току-що сте родили, за първи път ви е, но ви дават детето, за да го нахраните. Дават ви и бебешка бутилка с адаптирано мляко и друга с вода и глюкоза – така е в болниците в днешно време. Ако имате късмет, акушерката ще успее да ви отдели малко време, за да ви обясни какво точно да правите, за да накърмите новороденото.

Имам ли достатъчно кърма – между първия и шестия месец

Имам ли достатъчно кърма – между първия и шестия месец

Около втория месец от кърменето настъпват редица промени при бебето и при вас, които лесно може да ви объркат и да ви накарат да се съмнявате дали имате достатъчно мляко.

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Създайте профил с възрастта на вашето дете. Това е първата стъпка, за да получавате текстовете, които подготвяме за вас, точно когато са ви нужни.  

Създаване на профил

Харесай ни във Facebook