Меню

Изберете възраст

Здраве или болест

Микробиом и пробиотици

Трябва ли да се боим от микробите? Защо повече от половината от нашето тяло не е човешко? Зад тези въпроси се крият важни теми, свързани с бременността, раждането, контакта кожа до кожа, кърменето, храненето, свободната игра, антибиотиците. В поредица от статии ще се опитаме да отговорим "Кои са важните моменти за изграждане и поддържане на добра микрофлора (микробиом). 

  1. Съвкупността от микроорганизми с техните гени в нашето тяло наричаме микробиом. Най-много и най-разнообразни са микроорганизмите в червата ни, - т. нар. чревна микрофлора.
  2. Повечето от тези микроби са бактерии, затова понягога под микробиом се има впредвид разнообразието и количеството предимно на бактериите.
  3. Повечето от бактериите са добри – те живеят в тялото ни, но са с него в хармонична връзка нар. симбиоза. Тези взаимоотношения са изградени на принципа на „взаимна изгода“ – микроорганизмите използват отпадни продукти или хранителни вещества в нашите черва за своя растеж, но изграждат полезен биофилм върху червата и произвеждат веществакоито поддържат функцията на червата и локалния имунитет. Наричат се пробиотици.

Микробиомът – запознаване с микроорганизмите в нас

Микробиомът – запознаване с микроорганизмите в нас

Статия, обобщаваща най-важното за микробиома – бактериите, живеещи в нас. Най-важните моменти – бременността, първите дни след раждането до втората-третата година. Период, в който се посяват „семенцата” на общността от микроби, която живее в нас, а с това се залага и основата на нашето здраве за цял живот. 

Кои пробиотици са подходящи за деца?

Кои пробиотици са подходящи за деца?

Всеки пробиотик съдържа различни полезни бактерии. Много е важно те да бъдат подбрани правилно. Водещите организации в областта на гастроентерологията са направили обстоен преглед на предлаганите пробиотични добавки, за да направят своите препоръки. Вижте ги.

Интервенционни стратегии при нарушена ос микробиота-черва-мозък след цезарово сечение

Интервенционни стратегии при нарушена ос микробиота-черва-мозък след цезарово сечение

Микробното колонизиране на стомашно-чревния тракт е основен процес, който модулира физиологията и имунитета на организма. Изследователите започват да разбират как и кога тези микроорганизми колонизират червата и факторите, които оказват влияние върху естественото им създаване в началото на живота.

8 начина да подобрим чревната микробиота и здравето на родените с цезарово сечение

8 начина да подобрим чревната микробиота и здравето на родените с цезарово сечение

Какво е влиянието на раждането с цезарово сечение върху чревната микробиота и здравето. Начини за компенсиране и подобряване на здравето на родените с цезарово сечение.

Какво и защо е важно при избор на пробиотик

Какво и защо е важно при избор на пробиотик

Каква е дефиницията за добър пробиотик, има ли единно мнение за ефектите от пробиотиците, какви са критериите за оценка на един пробиотик и какво означава род, вид и щам.

Човешкият микробиом: що е то и трябва ли да се боим от микробите?

Човешкият микробиом: що е то и трябва ли да се боим от микробите?

Защо повече от половината от нашето тяло не е човешко и как микробите програмират нашето здраве и поведение? Най-важните моменти: бременността, раждането и първите дни.

Програмиране чрез Микробиома: бременност, раждане, кърмене

Програмиране чрез Микробиома: бременност, раждане, кърмене

Как се заселват микробите в нашето тяло. Каква е ролята на начина на раждане, контакта кожа до кожа и кърменето. Защо е важно да погрижим за микробиома от самото начало?

Защо дъвченето е важно: как се усвоява храната

Защо дъвченето е важно: как се усвоява храната

Видът, мирисът на храната, както и дъвченето, помагат на мозъка да подаде точните сигнали и да настрои храносмилателната система в режим на „готовност”. Благодарение на дъвченето, смилането на храната започва още в устата. Затова, например, при плодовете и зеленчуците, е по-полезно да бъдат предлагани цели. Как се усвоява храната - прочетете.


Пишете ни във facebook или по e-mail. Ще потърсим различни мнения сред специалисти и родители и ще публикуваме събраните гледни точки в нашия сайт, запазвайки вашата анонимност ►►►

 

Потърсете незабавно помощ при:
Гърч
 
Травма

 

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Създайте профил с възрастта на вашето дете. Това е първата стъпка, за да получавате текстовете, които подготвяме за вас, точно когато са ви нужни.  

Създаване на профил

Харесай ни във Facebook