Меню

Смяна на фокуса

Смяна на фокуса

Откъс от книгата на Шефали Тсабари "Осъзнатост в семейството. Как да отгледаме силни, устойчиви и самоуверени деца".

 

Родителският подход, основан на осъзнатост, наистина променя играта. Преместването на фокуса от детето към вътрешната трансформация на родителя притежава потенциала да събуди семейството по дълбок и съществен начин. Осъществяването на подобна промяна на фокуса в нашето ежедневие далеч не е толкова лесно. Тя показва как цялата реактивност спрямо децата ни е нездравословна, успявайки да ни предизвика да изследваме неосъзнати вътрешни процеси и да се изправим лице в лице пред аспектите в себе си, които са скрити в сянка. Тъй като не можем да разчитаме на опита от нашето детство, сме принудени да открием нови подходи за свързване с децата, да откликваме и комуникираме по начини, които да съответстват на нуждите на детето пред нас. Това ни кара да се запитаме, „Как мога да използвам моментите с моето дете, за да науча повече за себе си?“

Моята клиентка Джена, майка на петгодишната Анна, имаше проблем с пристъпите на раздразнителност, които дъщеря ú проявяваше. Тя не можеше да намери начин да комуникира с Анна и се беше отчаяла. Нещата ескалират, когато след особено мъчителна нощ с Анна, която е раздразнителна и неспокойна, Джена не издържа и я удря през лицето.

Потресена от тази ситуация, в която Джена загубва самообладание, тя незабавно си записва час при мен. Когато преминавахме през инцидента отново миг след миг, аз успях да разбера къде е проблемът. Тя ми каза: „Опитвах се толкова усърдно да се свържа с чувствата на Анна, докато беше  разстроена. Постоянно я питах защо е толкова тъжна и какво мога да направя, за да й помогна. Но вместо да ми отговори, тя просто продължи да плаче, махайки усилено с ръце към мен. Опитвах се да я успокоя, но тя продължаваше да крещи. Накрая загубих търпение.“ Както много други родители, Джена мислеше, че се свързва с Анна, докато всъщност създаваше по-голяма пропаст между тях двете.

Посочих ú, че е пропуснала най-значимото парче от пъзела. „Вие сте забравили да включите най-важните детайли – Вашите мисли и чувства“, казах аз. „Можете ли да ми кажете какво Ви минаваше през ума и какво усещахте във Вашето тяло?“

Джена ме погледна с недоумение. „Изобщо нямам представа,“ измърмори тя след кратко мълчание. „Толкова се бях съсредоточила върху Анна, че не обърнах внимание на това какво мисля или как се чувствам.“

Отговорът на Джена се отнася и за много други родители. Фокусирани върху непослушанието на децата си, ние реагираме сляпо на момента, без да се замисляме за движещата сила зад тяхната реакция. Съвсем естествено често несъзнателната реакция усложнява проблема. Едва когато Джена започна да насочва своето внимание към себе си, фокусирайки се върху своя вътрешен пейзаж, тя осъзна колко много допринася за хаоса, който преживяваше детето ú. И най-важното, вече имаше възможността да създаде път за промяна.

„Вие сте изпитвали множество чувства, докато сте комуникирали с Вашето дете“, обясних аз. „Чувствали сте се безпомощна и извън контрол, разочарована и ядосана. Всички тези емоции са реално прояви на страх. Не го осъзнавате, но истинската причина за Вашите реакции е бил собственият Ви страх, а не поведението на детето Ви.“

Джена бавно започна да разбира какво означава да насочи светлината на прожекторите върху себе си. След миг на тих размисъл тя каза: „О, не мога да повярвам, нямах никаква представа. В желанието си да се справя с нея, аз реагирах неосъзнато. Вие сте права – всичко това ме уплаши и затова загубих самообладание.“

Тъй като подходът на осъзнатия родител се интересува от истинските корени на нашите действия – и под това имам предвид, нашите действия като родители, а не действията на децата ни – той избягва бързите корекции и спасителните операции. Вместо това, самите ние претърпяваме трансформация като майки и бащи. Чрез постоянната себеконфронтация, както и чрез отраженията, които децата ни предоставят, показвайки ни нашите непораснали аспекти, ние се развиваме и се превръщаме в невероятни родители – такива каквито сме способни да бъдем и каквито всяко дете, родено на този свят, заслужава.

Още по темата

Митове, относно родителството ►►►

Откъс от книгата на Шефали Тсабари "Осъзнатост в семейството. Как да отгледаме силни, устойчиви и самоуверени деца".

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Създайте профил с възрастта на вашето дете. Това е първата стъпка, за да получавате текстовете, които подготвяме за вас, точно когато са ви нужни.  

Създаване на профил

Харесай ни във Facebook