Потребностите от течности при бебета на 6-12 месеца са 800-1000 мл за денонощие (включително адаптирано мляко за кърмачета, вода, в супи, храни). Количеството на кърмата при деца от 6- до10-месечна възраст е средно в количество 600 мл и постепенно намалява до около 500 мл за 24 часа. Кърмата съдържа около 80% вода. Захранващите храни също са значителен източник на течности – каши, пюрета, зеленчуци, плодове. Затова водата трябва да се ограничи до 60-120 мл на ден, за да се избегне изместването на ценните хранителни вещества от бебешкото мляко и другите храни.

Много важно е да научите бебето да пие достатъчно вода за намаляване на риска от обезводняване. Следете броя на мокрите пелени. За улеснение, можете да използвате тракера за мокри пелени в namama.app Най-общо казано, бебетата трябва да имат 4-6 добри, мокри пелени на всеки 24 часа. 

Предложете вода в отворена чаша или чаша със сламка, за да помогнете на бебето да развие умения за пиене от чаша. Водата всъщност е една от най-трудните течности за научаване как да се пие. Водата е рядка и тече бързо, което изисква езикът и гълтателните мускули да работят много бързо. Не се притеснявайте, ако вашето бебе кашля, когато за първи път се учи да пие вода. Оралните двигателни умения, необходими за пиене от чаша или сламка, са много различни от движенията, необходими за хранене от шише. Често бебето кашля и храчи, когато течността не е добре задържана в устата. Тъй като уменията на бебето се подобряват с пиенето на вода с отворена чаша или чаша със сламка, тази кашлица и пръскане трябва да отшумят.

Избягвайте да предлагате вода в бутилка. Пиенето на вода от бутилка може да доведе до консумация на твърде много вода от бебето и не е от полза за развитието на устно-моторните умения. Не забравяйте, че храненето с бутилка не е умение, от което нашите бебета се нуждаят цял живот, така че да се научи да пие вода от чаша или сламка е правилният начин!

Предлагането на малки глътки вода от отворена чаша или чаша със сламка е отличен начин да научите вашето бебе как да поглъща вода безопасно и адекватно.