Знаете, че новороденото трябва да спи 18-20 часа. Това обаче не е правило, а статистика, основана на наблюденията от практиката на педиатри и изследователи.
Ако вашето бебе не се съобразява с тези предписания, това съвсем не значи, че грешката е в него. Или пък че сте изправени пред голям проблем. Истината е, че някои хора се нуждаят от повече сън, за да се наспят. Същото е и при децата, още от най-ранна възраст.

На всеки няколко часа новороденото се храни – съвсем нормално е то да няма дълги периоди на сън. Наблюдавайте и се „вслушвайте“ в нуждите му, обаче. Ако плаче, бързо отстранете възможната за това причина – нахранете го или го подсушете, успокойте го. Постепенно ще се научите да различавате кога за какво плаче, защото всъщност то го прави по няколко различни начина – за глад, за пълен памперс, за болка....

А когато то спи, се опитайте и вие да поспите, защото в този период от неговия живот е важно да не се лишавате от необходимия ви сън. Нуждаете се от всичките си сили – заради него.

И не забравяйте: всяко дете е различно, то е индивидуалност, има свой характер. Ваша работа е да опознаете тази негова индивидуалност и да му помогнете да я развива, не да се опитвате да я променяте по някакъв предначертан модел.

Когато бебето навърши 2 месеца, може да започнете да „затвърждавате“ неговия собствен биологически ритъм, който вече се е проявил, като въведете повтарящи се действия преди обичайния му час на заспиване – особено преди очаквания по-дълъг период на сън през нощта. Неговото обичайно време за сън, не удобното за вас. Например по едно и също време вечер му осигурете топла баня, поговорете му или му попейте – нещо, което не го кара да играе, а да се успокои, а после го нахранете и го сложете да спи. Постарайте се то да се събужда по едно и също време сутрин, а дневните дози сън също да са в обичайно време. Неговото обичайно време.

Междувременно, с всяка изминала седмица от живота си бебето ви ще спи все по-дълго през нощта и ще има все повече „будни“ периоди през деня. Когато влезе в 4-я си месец, постепенно то ще започне да разрежда нощните хранения и към 6-я вече ще има повече или по-малко установени навици за спане, а нощният му сън ще е около 11-12 часа. Бъдете готови да приемете промените, които самото то налага, докато расте и се развива. Ключовата дума за родителя е гъвкавост. Вашето дете е уникално, то не влиза в средностатистическите „рамки“.

Някои деца лесно и бързо сами развиват свой режим на спане. Но много, да не кажем повечето, имат едни или други проблеми със заспиването или с връщането към съня след нощно хранене. И се нуждаят от помощта на родителите си. Слушайте нуждите му и сами ще разберете как може да му помогнете. Чуждите съвети, могат да свършат работа, само ако са съобразени или по-скоро пригодени към нуждите на вашето дете. Само вие можете да ги пригодите или да откриете нова рецепта за сън, валидна за вашето дете, защото само вие го познавате отблизо.