Меню

Ръст и тегло от 3 до 5 г - таблици

През 2006 г. Световната здравна организация (СЗО) публикува нови графики на растежа. Те се основават на изследване сред кърмени деца от шест страни и доказват, че независимо къде са родени, децата имат потенциала да достигнат един и същи ръст и тегло до пет годишна възраст, стига да им бъде даден оптимален старт.

Таблиците ще ви помогнат да следите за правилното развитие на вашето дете месец по месец.

Разпечатайте и попълвайте ръст, тегло и ИТМ на вашето дете.

 

Ръст и тегло

Още от раждането, лекарят започва да следи физическото развитие на детето – ръст, тегло, обиколка на главата (до 1 г.). Тези показатели трябва да показват стабилни темпове нагоре. Определящи за нормалния растеж са наследствеността, храненето, здравословното състояние и физическата активност. През първата година бебетата растат най-бързо. Понякога периоди на интензивен растеж са следвани от периоди на по-бавно израстване. Това е нормално.

 

Добре е да знаете, че:

Наследствеността се отразява най-често на височината на детето;

Небалансираното хранене може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване;

Ако бебето ви е склонно към затлъстяване, вероятността да е предразположено към този проблем и когато порасне, е голяма;

Кърмените бебета наддават по-бавно отколкото бебетата на изкуствено хранене;    

Хранените с  мляко за кърмачета/преходно мляко бебета са по-склонни към затлъстяване.

За да осигурите нормален растеж са нужни най-вече:

кърмене до шестия месец;

подходящо захранване и хранителен режим;

добра двигателна активност, включително масаж и гимнастика;

системна грижа за здравето и имунизации.

Норми на растежа

За възрастта до 3 г. у нас важат нормите, базирани на статистически значимо национално проучване сред всички деца от съответната възрастова група,   без разделяне в зависимост от начина на хранене.

През 2006 г. Световната здравна организация (СЗО) публикува нови графики на растежа. Те се основават на изследване сред кърмени деца от шест страни и доказват, че независимо къде са родени, децата имат потенциала да достигнат един и същи ръст и тегло до пет годишна възраст, стига да им бъде даден оптимален старт.

Индекс на телесна маса (ИТМ)

С ИТМ се установяват потенциалните рискове като по-ниско тегло, наднормено тегло или затлъстяване. При децата нормите са съобразени не само с пола, теглото и ръста – както е при възрастните, но и с възрастта. Затова нормите на ИТМ за възрастни са неприложими при деца. Тъй като всяко дете се развива индивидуално, ИТМ трябва да служи най-вече за ориентир кога е нужно да се вземат конкретни мерки за здравето на детето.

Как да изчислите ИТМ - теглото в килограми разделете на ръста в метри на квадрат.

 

                  Телесно тегло (kg) 

ИТМ = -------------------------------- = (kg/m2) 

                           (Ръст в m)2

 

Ако измервате ръста на дете под 2г. в изправено положение, променете височината на дължина като извадите 0,7 см преди да изчислявате ИТМ

Ако измервате дете над 2г. в легнало положение, добавете 0,7 см.


Препоръки за развитие и ИТМ за деца от 3 до 6 г

Препоръки за развитие и ИТМ за ученици от 7 до 19 г

 

Още по темата

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Създайте профил с възрастта на вашето дете. Това е първата стъпка, за да получавате текстовете, които подготвяме за вас, точно когато са ви нужни.  

Създаване на профил

Доброволно изтегляне на дигитален видео монитор Philips Avent (SCD620) 

Като предпазна мярка Philips доброволно изтегля и обезщетява притежателите на този модел. Прочети повече...

Харесай ни във Facebook