Търсене

Блендираните пресни плодове и зеленчуци и комбинирането им с мляко, смлени ядки, смлени сушени плодове и други добавки наричаме смути. Под формата на смути се предлагат първите пресни плодове и зеленчуци на детето, още в първите месеци на захранването. С различните комбинации от плодове, зеленчуци, смлени ядки, можете да осигурите голямо разнообразие от полезни вещества в една доза. И още – защо блендирането променя някои съставки... прочетете...

Защо фрешовете не са по-добри от целите плодове и зеленчуци, кога наистина са ни нужни и как да ги приготвяме. Няколко примерни рецепти и повече за усвояване на желязото от зеленчуците чрез приема на плодове. Прочетете.

Как да намалим гликемичния товар в менюто и защо това ни е важно

Имах безгрижно детство. Спомням си хиляди моменти от него. Понякога ми се иска да ги върна, просто ей така, за да им се насладя отново. Дали са ми безгрижие, детска наслада и странното чувство, че всичко може да бъде наред, стига да го пречупиш през призмата на игрите. И защо не? 

Колко пъти сме се карали с родителите си? Колко пъти сме се карали с децата си? Не винаги има една гледна точка. Понякога децата трябва да изживеят сами определени мигове, за да ги разберат, осмислят, преосмислят. Не всеки път се получава с критика, забележки, натяквания или наказания. Гледната точка на другата страна ще търсим в новата рубрика "Казано от децата ни".

Какво да включим в списъка с кодовото название "Нездравословни изключения.", защо това е необходимо, кои са тези храни и как точно ни вредят? Прочетете, защото неправилното хранене може да предизвика трайни промени в нашия геном, които да се предадат на няколко поколения напред. 

Тук ви предлагам първата от деветте приказки в книжката на Паоло Терни Г-н Мечо иска да бъде обичан. Книжката издадохме на български заедно с моя колега Боян Страхилов.

Представяме няколко прости стратегии за промяна и показваме как може да се мисли за проблемите по различен начин. Следваме основните герои - г-жа Слончева и г-н Маймунски - за да видим как те помагат на другите животни да променят някои неща в живота си. 

Как да помогнете на имунната система да си свърши работата при настинка и грип, когато вашето иначе здраво дете трябва да пребори вируса? Тази инфографика има за цел да отговори на този въпрос като ви преведе през различните етапи на имунния отговор и ви запознае с нуждите на всеки от тях.

Целта на вирусите е да достигнат до нашите лигавици и да проникнат в техните клетки, за да се намножат и от там – още по-многобройни – да навлязат в кръвта и плазмата ни. Как го постигат и какво се случва по пътя им, прочетете в следващите редове...

Какво е метаболизъм и от каква храна имаме нужда по време на заболяване, за да помогнем на клетките да изпълняват своите фукции правилно и в същото време да им осигурим градивни елементи. Как храненето може да попречи на оздравяването.

Тази снимка и текст на Вики Грийн се разпространи по целия свят благодарение на социалните мрежи. Вероятно причината толкова много хора да я споделят, е ясното показване и доказване на ефекта на кърмата. Прочетете

Все повече се говори за това колко е важно участието на родителя в терапията и ежедневието на детето с езиково-говорни нарушения.

Ето няколко лесни за прилагане идеи как можете да бъдете по-креативни в ежедневието и по-ефективни в комуникацията с децата си!

Обикновено при наличие на някои симптоми личният лекар настоява за посещение при лекар – педиатър специалист уши, нос, гърло. При по-големи деца, освен преглед се прави сканиране или ренгенова снимка, за да се установи дали развитието на синусите е нормално и да се потвърди диагнозата синузит. Прочетете кои са симптомите и какво да правите...

Едни от начините да облекчите състоянието на раздразнената от възпалението носна лигавица и да спомогнете бързото преодоляване на инфекцията е да промивате носа и синусите с физиологичен разтвор, пиенето на повече вода, честото издухване на носа и др. Прочетете...

Как работи имунната ни система при среща с патогени? Какво точно се случва, когато имаме хрема, подути лимфни възли, температура? Защо трябва да поддържаме лигавицата на носа здрава? Представете си "нещата отвътре" като прочетете тази статия...

Хомеопатичните препарати, които можем да препоръчаме са много и зависят от характеристиките на хремата - кои са те - прочетете тук. Познаването на най-често използваните хомеопатични медикаменти може да послужи за първа реакция, но не забравяйте, че всяко боледуване при детето изисква проследяване от лекар.

Защо витамин D e толкова важен за нашият организъм? До какво води недостига му? Кои са най-застрашени от дефицит и как да си го набавим?

На тези и още важни въпроси отговаря преподавателя по медицина от Харвард - Саджив Чопра в книгата си „Големите пет”. Прочетете...

Откъс от книгата „Свободата да учиш”, Питър Грей
В живота е важно как играеш играта, колко удоволствие ще изпиташ, докато я играеш и колко радост ще дадеш на другите. Това са уроците на неформализираната социална игра и те са далеч по-важни, отколкото усвояването на методите на твоя треньор за вкарване на гол или заблуждаване на противника.

Какво да направите, когато детето го боли гърло?