Храни с висок гликемичен индекс
Храните с висок гликемичен индекс са храни, бързо освобождаващи захари в кръвта. Това рязко повишава нивото на инсулина, а постоянно повишеното му ниво застрашава здравето, защото постепенно организмът губи чувствителността си към него и той спира да изпълнява основната си функция – да намалява нивото на захарта в кръвта. Това означава диабет.
CONTOUR PLUS ELITE: Cистема за проследяване на кръвна захар
Лесен за използване, без нужда от първоначално настройване, с изключителна точност на резултатите.
Технологията „Втори шанс“ (SECOND CHANCE™ SAMPLING) позволява добавяне на капка кръв в рамките на 60 секунди, ако първата проба не е била достатъчна, което Ви помага да използвате по-малко ленти и предпазва от повторно убождане на пръстите.
Светлинната индикация smartLIGHT® помага за по-лесно разбиране на резултатите от измерване на нивата на кръвната захар
Глюкомер Контур Плюс Елит има специално създадено мобилно Приложение CONTOUR DIABETES, от което можете да се възползвате безплатно и да споделяте данните за кръвната си захар с Вашия лекар дистанционно.
Така можете да направите връзката между наднормено тегло, затлъстяване, диабет, резки промени в поведението, хиперактивност.
За да избегнете всичко това, добре е храните с висок гликемичен индекс да бъдат добавени към списъка "Нездравословни изключения" или да ограничите количеството, в което ги приемате.
Това се отнася и за сладките напитки, много от тях са подсладени с глюкозо-фруктозен сироп. И за по-сладките плодове. По-добре е те да се консумират в умерени количества и не под формата на сок.
Вижте кои от най-любимите изкушения да ограничите или премахнете от вашето меню и това на децата си.
Още от Елена Бачева