Как помага, от кога да започнем и кои са най-важните упражнения за всеки триместър?
Интервю с Павлинка Герина за Дневникът на мама и татко
Председателят на Алианса на българските акушерки (АБА) Павлинка Герина, даде интервю специално за Дневникът на мама и татко, по случай новото 14-о издание на широкоутвърдения Форум бременност и детско здраве. Тя ще се включи във втори панел с полезна информация на тема „Познавам ли те, бебе мое?“. Форумът ще се проведе на 10 юни от 10 часа в Интер Експо Център, зала „Витоша“.
Яж, мислейки за двама - най-важните витамини и минерали
Качеството но храната, която приемате по време на бременността оказва огромно влияние върху правилното развитието на бебето. Ето защо е важно да знаете как да си осигурите най-важните хранителни вещества за вас и вашето неродено дете. Не забравяйте, че витамините и минералите са изключително важни за правилното функциониране на човешкия организъм. Доброто им познаване и изграждането на правилен хранителен режим ще ви гарантира безпроблемна бременност и здраво бебе.
Бременност и СПА - какво може и какво - не?
Готови ли сте да поглезите „дивата” в себе си с един СПА ден само за вас? Запознайте с основните СПА правила за двама.
Чакаме дете... заедно с домашния любимец
Дете или домашен любимец? Преди всичко това е абсолютно неправилна постановка на въпроса. Той трябва да бъде поставен другояче – как да направим безопасно съжителството на бременната жена с него. Затова сега ще поговорим за това как да подготвим домашния любимец за появата на новия член на семейството.
Няколко съвета, които ще ви помогнат да се чувствате добре и в бременното си тяло..
За стволовите клетки като надежда за бъдещи терапии
Какво знаем за стволовите клетки и какви са предимствата и недостатъците от тяхното изолиране от пъпна връв?
Под каква форма да приемаме фолати (витамин B9)?
Ако планирате или очаквате бебе, е важно да взимате добавки, за да си набавите нужната доза фолати. Защо това е необходимо и каква добавка да изберете?
Фолиева киселина през бременността – таблица
Нуждите от B9 през бременността нарастват най-много от всички витамини и храната често не може да ги задоволи. Затова се препоръчва прием на таблетки фолиева киселина.
Наддаване на тегло при бременната
Послание: Следете дали наддавате нормално на тегло през бременността си. Това увеличава шансовете да родите здраво бебе и вие самата да сте здрава.